シネマセラピーとか、涙活（るいかつ）とか。映画を観て感動するのはいいらしい。

『時には映画の話でも』の運営者、河野朱実です。

私がこのブログを立ち上げた訳を、少し書きますね。

実は私、思うところあって、2021年1月からカウンセリングを受けはじめました。

3月のカウンセリング時に、近況報告として「2日ほど気分が重くてつらかった時があって、その時に気分を変えたくて映画を観たんです。そうしたら、くすりと笑えてきて、気分がふわっと軽くなったんですよ」とお話しました。

すると、心理士さんは「映画を観て、笑うのはとても良いことですよ。そして、泣くのもいいですよ」と仰ったのです。

映画を観てふわっと心が軽くなったという嬉しい出来事が、心理士さんのこの言葉で更に嬉しい出来事に変化。

そして、Amazonプライムビデオをテレビで見られるようにと、Amazonの「Fire TV Stick」を注文したばかりだったので、そのこともお話したら、「よいお買い物をしましたね」とも言われました。

私、遊ぶことに後ろめたさがあって、部屋にこもってテレビをダラダラ観ているのは、罪悪感があります。

でも、心理士さんに肯定されたことで、お墨付きをもらった気がしました。

4月中旬に「Fire TV Stick」が届いてから、私は堂々と映画を観ていますよ。

そうそう、「なぜ、映画を観て、泣いたり笑ったりするのがいいのかな？」と疑問を持ちました。

でも、帰宅後だったので、グーグルで検索。

「シネマセラピー」とか、「涙活（るいかつ）」という言葉を見つけましたよ。

涙活（るいかつ）というのは、能動的に涙を流すことで心のデトックスを図ることなんですって。

ネガティブな理由で涙を流すと、自分自身のストレスが含まれているので、更にストレスを感じてしまうそうです。

でも、他人の経験に感動した時に涙を流すのは、ストレス解消につながるのだとか。

今は、家に居ながらにして、映画を楽しむことができるから助かります。

せっかく「Fire TV Stick」を買ったのだから、Amazonプライムビデオで「泣けた～とか、笑った～」という映画を探し求めることにしました。

私は、一人暮らしなので、観た映画の話をするお相手がいません。

そこで、記録がてらブログに感想を書いていこうかなと思い、このブログを立ち上げましたよ。

「泣けた～とか、笑った～」という映画を探していますので、よろしければ教えてくださいませ。

では、また。